Resilienztraining nach LOOVANZ

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, oftmals wird sie auch als das Immunsystem der Seele bezeichnet
Dieses Präventionsprogramm für Erwachsene trägt zur Stärkung der psychischen Gesundheit bei.

Gesundheitliche Risiken, Stressfaktoren und Belastungen werden durch dieses Training
identifiziert und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz vermindert.

 

Anhand der 8 Faktoren der Resilienz

- Lösungsorientierung,

- Optimismus,
- Opferrolle / Rollenverhalten,

- Verantwortung,
- Akzeptanz,

- Netzwerk-Orientierung:

- Zukunftsplanung und

- Zielorientierung

 

werden Belastungen identifiziert und mögliche Lösungswege sichtbar. Mit praxisnahen Beispielen und anhand von
Arbeitsblättern können die Erkenntnisse individuell und direkt im Alltag angewendet werden.

Mit einer gestärkten Resilienz können Sie Krisen leichter bewältigen, mit Anforderungen und Stress insgesamt besser
umgehen und sich von den Ereignissen einfacher abgrenzen: